神戸 須磨 でヘナ ができる 頭皮に優しいＧＯＮ美容室のゴンでございます！
少し前の記事の続きです。
息子が便秘でアトピー・・・・。
そしてＧＯＮ美容室には、お肌のトラブルやアトピーのお客様が多いのですが、100％までは言えないですが、ほとんどの方が便秘か腸の調子が良くないです。
腸は第二の脳とも言われ、非常に大切な器官で、腸を改善出来れば様々な良い状態に、繋がります。
今回も、ゆほびかさんからの記事の抜粋です
「頭のタッピング」で腸の詰まりが取れ 便秘解消！
沖ヨガ協会本部講師
ヨガ道場で「うんちが出た」と評判！
「頭のタッピング」は、ヨガに伝わるとても簡単な健康法です。
まず、両手の第一関節を軽く曲げ「猫の手」をつくってください。
猫の手を頭に当て、リズムよく頭全体をタッピングしていきましょう。
頭のてっぺん、おでこ、左右のこめかみ周辺、後頭部もお忘れなく。
頭皮が少し赤くなるくらいになってきたらしっかり効いている証拠ですからそこでストップします。
頭をタッピングするとき
意識してもらいたいことがあります。
頭の中でも、叩いたときに「他と比べて、この辺はちょっといたいな」ととおもうところを、見つけてもらいたいのです。
「ココは他と比べて硬い気がする」
「叩いた音が鈍い」といった場所でもかまいません。
痛いところを発見しましたか？
頭には、肛門や腸、肝臓や胃、腎臓や生殖器などのツボがあります。
これはヨガで「関連部位」といわれるものです。
「足の裏には体全体が表れる」
という言葉を聞いたことがありませんか？
「足の裏のココをおすと便秘によい」「肝臓が弱っているときはココがいたい」など…
同じように、ヨガでは、頭にも体全体が表れる考えます。
「部分即全体、全体即部分」という考え方です。
例えば頭の周りをタッツピングすることで、大腸の詰まりを確認できます。
タッツピングして痛いところは、便がつまっているところと、つながっていますから、他のところより多めに叩いきます。
この「便秘解消タッツピング」は、私が修行していたヨガ道場でも「うんちが出た」と評判になり過去には、テレビでも取り上げられました。
道場の修行生は「今日はおなかの調子が悪いな」と感じたら、頭頂をポンポン叩いたものです。
今では「腸脳相関」と言い、腸と頭に密なつながりがあることが、科学的にも明らかになり初めている。
それより何千年も前に、ヨガの先達たちは、自らの体験で得た知識により、頭と腸のつながりを見抜いていたのです。
頭頂部にはツボがたくさん
タッピング以外にも、自分でできる頭皮のマッサージ！
これならお風呂で自分でもできます。
足の裏にもたくさんツボはありますよね～
結構、自分でできる事って多いですよ。
これもお風呂に入った際にやってみてくださいね。
すぐに結果が出る人と出ない人がいます。
毎日、お風呂タイムにセルフケアとしてやってみてくださいね。
続く・・・・・
