こんにちは神戸須磨板宿でヘナができるＧＯＮ美容室のゴンでございます 😁
今回はＧＯＮ美容室でもよく話をする小麦についてのお話です！
小麦は美味しいが調子の悪い人はカットしよう。
目次
ジョコビッチが実践した「グルテンフリー生活」と体の変化🎾✨
世界トップクラスのテニス選手。
皆さんも名前は聞いたことあるでしょう？
彼は著書の中で、「食事を変えたことで人生が変わった」と語っています📘
その中心にあったのが、グルテンフリー（小麦をやめる生活）でした。
実はジョコビッチのお父さんの職業はピザ屋 🍕
そもそも「グルテン」って何？🤔
グルテンとは、小麦・パン・パスタ・うどんなどに含まれるたんぱく質です。
このグルテンは、体質によっては
・腸を荒らす
・炎症を起こす🔥
・免疫を乱す⚠️
・アレルギー症状を悪化させる
などの原因になることがあります。
特に、日本人は欧米人よりもグルテンに弱い人が多いと言われています。
小麦が「やめられなくなる」本当の理由🧠💥
実は、小麦には中毒性があることが分かっています。
小麦を消化すると、体の中で「グルテオモルフィン」という物質ができます。
これは、脳内で「快感」を出す仕組みに作用し、👉 軽い麻薬のような働きをします。
その結果…
・また食べたくなる😵💫
・やめようとしても我慢できない
・パン・麺・お菓子が止まらない
という「小麦依存」状態になります。
つまり、意思が弱いのではなく、脳が操作されている状態なんです。
小麦が脳に与える影響😨
グルテンは、腸だけでなく脳にも影響します。
腸が荒れると、
👉 炎症物質が血液を通じて脳へ
その結果👇
・集中力低下📉
・やる気が出ない
・不安感😟
・イライラ😠
・うつっぽくなる
こうした症状につながる人もいます。
「なんか最近しんどい…」
それ、食事が原因の可能性もあります。
要するに、なんでも薬に頼るのではなく、日ごろ口にする食べ物で体調は驚くほど変わってきます！
リーキーガットとは何か？🩸⚠️
リーキーガットとは、
「腸に穴があいたような状態」のことです。
本来、腸は
👉 必要な栄養だけ通すフィルターの役割をしています。
しかし、小麦や砂糖、加工食品をとり続けると…
・腸の壁が傷つく
・すき間が広がる
すると👇
本来入ってはいけない
・未消化物💩
・毒素☠️
・細菌🦠
が血液に漏れ出します。
これが「リーキーガット症候群」です。
結果👇
・アトピー悪化
・花粉症
・自己免疫疾患
・慢性疲労
につながりやすくなります。
ジョコビッチはなぜ小麦をやめたのか？💡
ジョコビッチは若い頃、
・すぐ疲れる😵
・呼吸が苦しい
・集中できない
・体が重い
という不調に悩まされていました。
検査の結果、「小麦に強い不耐性」が判明。
そこから完全除去すると…
・体力アップ💪
・回復力アップ✨
・メンタル安定😊
・成績爆上がり🏆
人生が変わりました。
小麦・砂糖・乳製品は三大トラブル食材🍞🍰🥛
① 小麦
・腸を破壊
・依存性あり
・免疫低下
② 砂糖
・炎症促進🔥
・腸内環境悪化
・かゆみ増加
③ 乳製品
・粘液増加
・アレルギー悪化
・肌荒れ
この3つは、アトピー体質の人には特に注意です！
残念ですが、頭皮の状態が悪い方や、アトピーの方の方がこういった食品を毎日食べています。
適当な事を言うな！ 調べたんか？って言われそうですがＧＯＮ美容室始まって今年で２８年目になりますが、皮膚トラブルや頭皮トラブルの方がご来店の際に、カウンセリングをしますが、それらの経験をもとにしております 😑
GON美容室の「1か月ルール」📅
当店ではこう伝えています。
「1か月だけ、小麦・砂糖・乳製品をやめてみてください」
一生じゃありません。
まず実験です！
一か月だけ、一か月だけで良いので抜いておくなませ～
でも…ほとんどの人はやらない😓
これが実は現実です。
ほとんどの人はやりません。
そして…
「まだ痛い」
「まだ痒い」
「治らない」
と言います。
……そらーーーー、そうです。
何も変えてないから。
で、こういった人ほど、薬に頼ります・・・・・・。
本音：もうアドバイスしたくない時もある😔
本気で良くなってほしいから言っております。
でも、行動しない人を変えることはできません。
体を変えられるのは、自分だけです。
まずはオープンマインドが重要で、本気で！！
やらないのなら、ここがどうで～ あそこが傷があって～って事は言わないでください。
だって、一応は改善できるようにアドヴァイスをさせて頂きましたが、やらないのは自分の勝手ですからね😑
体は「食べたもので」できている🍽️
これは事実です。
今の体は、過去の食事の結果です。
外から何をしても、内側が壊れていたら限界があります。
最後に｜本気の人だけ読んでほしい🔥
このブログは、
本気で変わりたい人向けです。
読むだけで終わる人。
変えない人。
そういう人には、もう言いません。
でも、
「1か月やる」
そう決めた人は、必ず変わります。
GON美容室は、そんな人を全力で応援します✂️✨
