神戸 須磨 でヘナ ができる 頭皮に優しいＧＯＮ美容室のゴンでございます！
今回は便秘についてのお話で連続させて書かせて頂きます♪
ＧＯＮ美容室では、アトピーの方も多く、そして通販の方でもアトピ―の方のカウンセリングさせて頂くとだいたいの方が便秘か腸の調子が良くないと言う事が自分の経験的にも良くわかっております。
便秘に関しては、サプリなど使う場合もあるし、食事を気を付けたり日常生活を変える事でも改善されます。
ゆほびかって言う雑誌はご存知ですか？
良くＣＤがオマケで入っており、個人的にもファンで美容室にも置いています ^ ^✨
このゆほびかも、今までＧＯＮがお風呂で読んで捨ててたのですが、内容が非常に良いので、今後は、このブログに転用させて頂こうって事で、数回に分けて投稿させて頂きます。
２０１７年とちょっと古いのですが・・・・・。
お風呂用の雑誌は溜まりに溜まってしまい・・・・・。
目次
ゆほびか での小林弘幸先生記事
皆さんは「脳腸相関」と言う言葉は知ってますか？
これは腸と脳が密接に関係してる事を示す言葉ですが脳が腸に命令を出すだけではなく、脳の状態が神経を通して、脳の機能に影響を及ぼす事が分かっています。
このことから腸は「第二の脳」と言われています。
発生学的にも脳より腸が先に作られており、例えば、腸がない虫はいませんが、脳がない虫はいます。
それくらい腸の働きは重要で、大きな役割を担っているのです。
腸は、心の状態にも作用します。
心を落ち着かせてくれるホルモン「セロトニン」の3%は、脳ではなく腸が作っています。
つまり、腸内環境がよくないと、脳内のセロトニンの分泌が少なくなりイライラしたり、不安が大きくなったり、うつ病の一因になったりするのです。
実際、腸内環境が整い便秘が治ったことで、うつ病が改善した患者さんもいらっしゃいます。
腸が健康になると、便秘や下痢が治るだけでなく心の状態もよくな り、仕事や人間関係がうまくいくよ うになり人生が好転していくことも多いのです。
腸の大掃除には、動かしたり、休息させたり、さまざまなアプロー チ法があります。
ご自身に合った方法 をこの特集で見つけて、腸内環境を 改善し、元気な心と体を取り戻して ください。
食べ物には気をつけてるのですが・・・
息子は(歩真)赤ちゃんの時から便秘ぎみで、一度は緊急で病院に行ったことがあります。
💩が石のようになってしまい・・・・。
食べものと言うより、体質か腸が、なんか変わってるのでしょうね・・・・。
結構、食べ物には気を使っており、食物繊維、乳酸菌、マグネシウム、酵素と飲ませてますが、改善せず💩はウサギの💩・・・・・。
赤ちゃんの時から便秘がちなんで当然、体質的な事もありますが、今はＧＯＮ美容室で週に三日出勤し、あとはピザハットでバイトしており、何もない時は夜中まで遊んで、夕方まで寝っぱなし！
夕方まで寝っぱなしなんで、その日は眠れないので、遅くに寝るの繰り返し・・・・。
そうそう車の教習にも行っており、もうすぐ明石の試験場かと思います。
本人曰く、夜は眠ろうと思っても眠れない！
って事で、そんなん！ 当たり前じゃ～！！
って言ってます。
今度、眠たい顔して、ＧＯＮ美容室に来たらクビじゃー！
って言ってます ಠ_ಠ
規則正しく朝起きて、規則正しく、食事をし(食事の内容と時間)腸のリズムを整えないと、腸も動くに動きにくいと思います。
腸になったと思えばそう思いませんか？
頑張ってヘナの練習をやっています！
便秘ぎみのアルマくんに会ったらお通じどう？って聞いてあげてくださいね
