神戸 須磨 のＧＯＮ美容室のゴンでございます！
現代に一番必要とされているミネラルが水溶性ケイ素
目次
水溶性ケイ素とは
ケイ素は食事から摂れるけど…
ケイ素は本来、野菜などの食物から摂取することができます。
けれども現代の日本人の食生活を考えると、食事だけで満足に摂るのは難しいといわれています。
理由は、食材そのものに含まれるミネラルが減ってきていることや、体内での吸収効率が十分でないこと。
さらに、近年は肥料を使うことが多いため、土壌から吸収される栄養素も少なくなっているそうです。
ちょっと昔、ワタシGONが学生のころは、ほうれん草を食べると「土っぽい味」「鉄っぽい味」がしてたんですよね。
それが今はもう感じられない…。
それくらい野菜の栄養自体も変化してるってことかもしれません。
水溶性ケイ素サプリメントという選択
そんな背景から、最近は水溶性ケイ素を配合したサプリメントが数多く出回っています。「どれを選べばいいのか分からない」という声もよく耳にします。
実は、地球上でケイ素を多く含む物質は石英（水晶）で、その純度は約99％。つまり、水晶はケイ素の宝庫なんです💎
毎日の食生活だけでケイ素をしっかり摂るのは難しい時代。
だからこそ、水溶性ケイ素サプリメントやクリスタルシリカのような形で「補う」工夫が注目されています。無理なく続けられる方法を見つけることが大切ですね😊
なぜ「水溶性ケイ素」が大切なのか？
「水晶を砕いて粉末にしただけでは、ケイ素は体内に吸収されにくい」といわれています。
つまり、ただの粉末状態では体の中で十分に活用されない可能性があるのです。
水溶性であることがポイント
ケイ素を暮らしの中で取り入れる際に注目されているのが水溶性ケイ素です。
水に溶ける形にすることで、食生活の中で無理なくプラスしやすくなると考えられています。
しっかり確認したいポイント
サプリメントや濃縮液を選ぶときには、成分が水溶性ケイ素になっているかどうかを確認することが大切です。
そうすることで、毎日の飲み物や料理に取り入れやすく、ライフスタイルに自然になじませることができます😊
ケイ素はシリコンと表記されます
ケイ素とは聞きなれない言葉かもしれませんが、これは地球の主な構成元素で漢字表記は「珪素」「硅素」英語表記はsiliconとなります。
元素表で学生時代に習ったことがあると思います。
ケイ素は新しく出来たものではなく、地球創生と同時に存在した元素です。
ケイ素の歴史は３８億年！
ケイ素の歴史は38億年前から！
ケイ素の歴史を遡ると、なんと38億年前にまで行き着きます。当時の地球は今とはまったく違う環境で、まだ現在のような生命体は存在していませんでした。
その原始の時代に、地球に最初に現れた生命体とされているのがシアノバクテリアです。そして、この生命の源となったシアノバクテリアが主食にしていたのが、実は無機質のケイ素だったといわれています。
地球と人にとって大切なミネラル
ケイ素は酸素に次いで、地球上で二番目に多い元素。土や岩石にも豊富に含まれる天然ミネラルのひとつです。
また、いにしえの時代に水中で光合成をしていた「藻」が、長い時間をかけて化石となり、やがてケイ素を多く含む堆積物へと変化していったとも言われています。
体内に存在するケイ素
ケイ素は自然界だけでなく、私たち人間の体内にも存在しています。皮膚、毛髪、骨、血管、細胞壁など、さまざまな部分に含まれており、日々の健康や若々しさを支えるミネラルとして注目されています🌿
ただし、加齢とともに体内のケイ素量は少なくなるといわれているため、食事やサプリメントなどから補うことが大切だと考えられています。
海外での研究と注目
ヨーロッパの中でも医療先進国として知られるドイツでは、20年ほど前からケイ素の重要性に注目が集まりました。健康や美容との関わりについても研究され、臨床試験などでの調査が続けられています。
その背景もあり、ケイ素はサプリメント市場においても長年人気の素材となっており、現在も多くの人々に取り入れられています💎
毎日！クリスタルシリカ♪
日常に取り入れている方の声
今回ご紹介している水溶性ケイ素（クリスタルシリカ）を日常的に取り入れている方からは、よくこんな声を耳にします。
- 「なんだか調子がいい」
- 「肌の調子がいい気がする」
- 「お腹のリズムが整ってきた」
特に多いのが、「なんだか全体的に調子がいい」という感想です。部分的というより全身レベルでの変化を感じる、そんなイメージでしょうか🌿
毎日の習慣として続けること
医薬品のようにピンポイントで働きかけるものではなく、ケイ素は不足しがちなミネラルを毎日の食習慣の中で少しずつ補うことで、ライフスタイルをサポートしてくれる存在です。
続けやすさが大切なんですね😊
「たっぷりケイ素」をきっかけに食生活を見直し、健康的で若々しい未来を目指してみませんか？
よくあるご質問
Q：水溶性ケイ素は、どのように飲めばいいですか？
コップ１杯（約200cc）の水に「たっぷりケイ素」を1〜2ccほど加えてお召し上がりいただけます。コーヒーやオレンジジュース、お酒、お味噌汁などに入れても大丈夫です。
Q：一度にたくさん飲んでもいいですか？
一度に多く摂るよりも、1日の中で少しずつ分けて取り入れるのがおすすめです。そのほうが日常に自然になじみやすいですよ。
まとめ
水溶性ケイ素にはさまざまな種類がありますが、「クリスタルシリカ」は品質と続けやすさの両方にこだわったアイテムです。
美容や健康を意識する方にとって、毎日の暮らしにプラスしやすい心強いサポート素材といえます💎
